６月４日は
投稿日【2011年06月01日】
 6月4日は、みなさんもご存知のとおり、虫歯の日です。

　歯医者って行くのになかなか勇気がいりますよね・・・。
　そこで虫歯になりにくい食べ物は何かないかな？と思い、色々調べてみました。

　まず、歯に付きやすい甘いものをなるべく摂取しないようにすることが基本のようです。でも、お菓子を我慢するなんて、なかなか難しいですよね（笑）

　次に、梅干や酢の物など酸味のある食品は、唾液を出すことで食べ物の停滞を抑え、虫歯になりにくい環境にしてくれるそうです。

　あと、繊維の多い食品（ゴボウ、にんじん、セロリなど）は、よく噛むことで歯の表面をきれいにしてくれるそうです。

　もちろん歯磨きも大切ですが、食べるものを少し意識してみてはいかかでしょうか？


　←乳歯入れです。
投稿者【末広店】
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